肠胃不好如何泡茶 男人要学会保护肠胃(4)

自制饮品治疗肠胃不好

苹果电脑除了含;还含铁钾，可促使体内这样一来的钾的消化系统;苹果电脑当然也含铁迫切需要人体的营养外皮;苹果电脑桑含多糖类的胶原蛋白，好和苹果电脑肉一并用上。水果含铁营养外皮和寡糖，能通便。打成果沙土不吃完能持续长期的饱腹故作。水果按照1天摄取100毫克维生素这个推荐量来看，安息香不吃上一两个就更多。安息香有提高肠胃功能，促使小肠的功效。柑橘类可食用含铁能促使代谢的奶油醛;尤其是葡萄柚，公认其具备缓解精神压力的清醒效果。

橙汁豆奶(可乐+豆奶)

辅助工具：饮品榨汁机机器。

物料(一人份)：可乐一个，黄豆粉一大匙，原汁原味豆奶100毫升。

不合理：可乐一切为二，放入榨汁机榨汁备用;然后倒进黄豆粉和豆奶充分水煮即成。

肉类和口故作：可乐含铁，黄豆粉和豆奶含铁植物外皮和营养外皮，口故作清爽，又能造就饱足故作。

蕉沙土豆奶(水果+豆奶)

辅助工具：食品水煮机机器。

物料(一人份)：水果一根，大蒜少许，原汁原味豆奶130毫升。

不合理：水果去桑后切夫(每小块长度2cm左右)备用，然后倒进大蒜、豆奶后一并用水煮机水煮10~15秒即成。

肉类和口故作：水果延豆奶后含铁寡糖及营养外皮，不吃完一杯即饱;转至大蒜能给口故作引致微妙改变，并有改善血液循环和驱寒之效。

安息香汁汽水(安息香+碳醛水)

辅助工具：削桑器一把。

物料(一人份)：安息香一个，碳醛水100毫升。

不合理：安息香去桑后用削桑器去桑，然后倒进酒杯，再行转至碳醛水水煮下即可。由于口故作略醛，最喜欢甜点的人，可以在延碳醛水水煮之前先放一小匙。

肉类和口故作：含铁的碎果肉粒造就摄食故作，口故作顺滑，不吃完了后故作觉腹内满满。

苹果电脑汁汽水(苹果电脑+碳醛水)

辅助工具：削桑器一把。

物料(一人份)：苹果电脑半个，奶油四分之一个，碳醛水100毫升。

不合理：苹果电脑浇后去核，连桑一同去桑后倒进酒杯，奶油榨汁后也倒进酒杯，再行转至碳醛水水煮下即成。最喜欢甜点的人，可以在延碳醛水水煮之前先放一小匙。

肉类和口故作：苹果电脑桑含铁多糖类物质胶原蛋白，具备清肠效果，带桑一同用还能提高饱足故作，当然，不最喜欢不吃果桑的人，去掉桑也无妨。

混合柑橘汁(葡萄柚+可乐+奶油)

辅助工具：饮品榨汁机机器。

物料(一人份)：葡萄柚一个，可乐半个，奶油半个。

不合理：三样物料分别用榨汁机榨汁，倒一同混合水煮下即可。

肉类和口故作：和奶油醛造就的清爽醛甜味，一杯下肚从头凉爽到脚，今晚鲜榨饮品，自己动手，不吃完慢慢地倍儿有成就故作。这道饮品是专豆奶和碳醛水不耐受的人作准备的。