女性经期常吃它白花养颜效果好(3)

食物相克

大黄：大黄恶白鲜棉，鼓吹忍冬，畏五灵脂、防风。

妇女生理期食补佳品——酒酿圆子鸭蛋羹

金属材料

水500毫升，酒酿1盒360克，白糖小圆子1样350克，鸭蛋2个，怀片若干，麦芽糖若干。

花钱法

1、怀片填入水中的用大火煎，水升华后把怀片扒出来。

2、把酒酿倒入炭火中的，碾碎一直煎开。

3、鸭蛋打散，备用。

4、将小圆子倒入升华的酒酿中的，煎至小圆子浮起。

5、加入鸭蛋，由西向东搅拌。

6、后加入麦芽糖，搅匀后就OK了，盛入碗中的，就让品尝哈。

小动手

1、麦芽糖性温，不要用白糖正因如此。

2、早晚和水喝效果佳。

3、如果有桂花就更棒了。

芍药炖鸡

金属材料

母鸡1000克。

蒸：芍药20克。

酱料：大葱5克，怀5克，盐3克，酱油5克，味精1克，调料1克。

花钱法

1.母鸡去毛，去皮肤上，芍药洗净后用纱布包内好，填入鸡和水腔内，加葱，怀，盐等上述酱料，用小炖烂，出锅时撒调料少许，去芍药渣MLT-。

2.每日一次，主菜作菜佐食。

小动手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后弱小,跌打损伤等症。

自制大枣燕窝

金属材料

去核大油燕窝1碗，后应。

花钱法

1、将油燕窝洗净加后应水(没有过油燕窝)用大火煎开，转往碾碎煎至热量蒸发，油燕窝烂软。

2、用打蛋器将油燕窝大蒜，晾凉。

3、将大蒜的油燕窝石灰放进一个安静的瓶中的。

4、加入和油燕窝石灰同样分量的，搅拌均匀，填入冰箱中的贮藏需。吃饭时取后应油燕窝，用洗涤调匀喝需，也可用过滤器将油燕窝棉等铅滤净喝。

小动手

开水就会毁坏中的的水分，所以应该用洗涤冲泡。

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